{"id":103542,"date":"2024-01-23T16:51:24","date_gmt":"2024-01-23T16:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/essax.es\/?p=103542"},"modified":"2024-01-24T11:52:19","modified_gmt":"2024-01-24T11:52:19","slug":"como-elegir-sillin-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/essax.es\/fr\/como-elegir-sillin-ideal","title":{"rendered":"Comment choisir la selle id\u00e9ale : Guide ultime"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"103542\" class=\"elementor elementor-103542\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a2182d8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a2182d8\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4293e3d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4293e3d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Choisir la selle de v\u00e9lo id\u00e9ale est essentiel pour profiter pleinement de l&#039;exp\u00e9rience cycliste, que ce soit sur\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">route<\/span>,\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">montagne,<\/span>\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">gravier<\/span>\u00a0ou l&#039;une des modalit\u00e9s. Contrairement au choix d\u2019une taille de v\u00e9lo, la selle est souvent consid\u00e9r\u00e9e comme un \u00e9l\u00e9ment secondaire et beaucoup ignorent qu\u2019elle peut \u00eatre achet\u00e9e en diff\u00e9rentes largeurs.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Lorsque vous aurez fini de lire cet article vous n\u2019aurez plus aucun doute sur vos futurs achats ! Et pour que ce soit plus facile, oui\u00a0<a href=\"https:\/\/essax.es\/fr\/descubre-sillin-ideal\/\">Cliquez sur ces mots vous acc\u00e9derez \u00e0 une personnalisation<\/a>\u00a0avec lequel, en seulement deux minutes, vous saurez quel mod\u00e8le de selle\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">Essax<\/span>\u00a0\u00e7a te va mieux. Toutefois, si vous avez des questions, vous pouvez\u00a0<a href=\"mailto:info@essax.es\">Contactez-nous pour des conseils plus approfondis<\/a>.<\/p><h4 style=\"margin-top: 2.29068em; margin-bottom: 0.540791em;\">Surprise : La selle universelle n&#039;existe pas !<\/h4><p>Quand on pratique le v\u00e9lo,\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">environ 60% de notre poids tombe sur la selle<\/span>. Et compte tenu des heures d&#039;utilisation \u00e9lev\u00e9es qui lui sont accord\u00e9es, il est essentiel de s\u00e9lectionner avec soin celui qui s&#039;adapte de mani\u00e8re optimale \u00e0 nos besoins et \u00e0 notre physionomie.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Contrairement aux croyances populaires,\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">Il n\u2019existe pas de selle universellement id\u00e9ale.<\/span>\u00a0Un mod\u00e8le peut \u00eatre un favori pour certains cyclistes, alors qu&#039;il est inconfortable pour d&#039;autres. Le choix de la bonne selle d\u00e9pendra donc de facteurs tels que votre physionomie, le type de v\u00e9lo pratiqu\u00e9 (route, gravel, VTT, triathlon...) et votre posture de p\u00e9dalage (course, loisir, a\u00e9ro...).<\/p><div>\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fed34fd elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"fed34fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/essax.es\/fr\/descubre-sillin-ideal\/\" target=\"_blank\" descubre=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">D\u00e9couvrez votre selle id\u00e9ale<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33a64a3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33a64a3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var(--accent); font-size: 1.41575em; font-weight: bold; text-align: var(--text-align); background-color: var(--background);\">L&#039;importance de la largeur<\/span><\/p><p>La<strong> largeur de selle<\/strong> C\u2019est un aspect crucial \u00e0 consid\u00e9rer. Un mod\u00e8le trop \u00e9troit peut g\u00e9n\u00e9rer une pression excessive dans la zone p\u00e9rin\u00e9ale, affectant la circulation sanguine, tandis qu&#039;un mod\u00e8le trop large peut provoquer des frictions inconfortables et une inefficacit\u00e9 du p\u00e9dalage. <strong>La cl\u00e9 est de d\u00e9terminer notre largeur id\u00e9ale, qui est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9e \u00e0 la distance entre les ischios.<\/strong>.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-100836\" title=\"Comment mesurer les ischions\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01.jpg\" sizes=\"(max-width: 596px) 100vw, 596px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01.jpg 596w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-265x300.jpg 265w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-84x95.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-200x226.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-450x509.jpg 450w\" alt=\"Para conocer cu\u00e1l es el ancho de sill\u00edn ideal para ti, mide los isquiones\" width=\"398\" height=\"450\" \/><\/p><p>Les ischions sont <strong>os situ\u00e9s dans la partie inf\u00e9rieure de la hanche<\/strong>\u00a0et ils sont essentiels pour soutenir le corps lorsque nous sommes assis. Pour obtenir un maintien parfait, notamment chez les cyclistes qui parcourent de longues distances, il est crucial de conna\u00eetre la distance entre ces deux os. Comment pouvons-nous le faire?<\/p><p>Pour les mesurer, nous pouvons nous adresser \u00e0 un technicien biom\u00e9canique, mais il existe aussi une m\u00e9thode \u00e0 domicile et nous vous expliquerons comment le faire.<\/p><h4>Mesurez vos ischions \u00e9tape par \u00e9tape\u00a0:<\/h4><p>Afin d\u2019obtenir des r\u00e9sultats plus pr\u00e9cis, nous utiliserons les outils suivants :<\/p><ul><li>Un morceau de carton ondul\u00e9 (celui avec la couche centrale ondul\u00e9e).<\/li><li>\u00a0Craie blanche.<\/li><li>Stylo ou crayon.<\/li><li>Une r\u00e8gle.<\/li><\/ul><p>Ensuite, nous devons suivre ces instructions :<\/p><ol><li>Il est conseill\u00e9 de porter un short pendant que nous effectuons la mesure, car cela nous aidera \u00e0 garantir que les marques des ischions restent marqu\u00e9es sur le carton.<\/li><li>Nous pla\u00e7ons le morceau de carton sur une chaise ou sur une surface compl\u00e8tement plane et dure.<\/li><li>Nous nous sommes assis sur le morceau de carton, le dos droit. Suivant<\/li><li>Ensuite, soulevez vos orteils et maintenez cette position pendant au moins quelques minutes. Similaire \u00e0 l&#039;image.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-100841 size-medium\" title=\"Bonne fa\u00e7on de s&#039;asseoir pour mesurer les ischions\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-137x300.jpg\" sizes=\"(max-width: 137px) 100vw, 137px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-137x300.jpg 137w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-84x183.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-200x437.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax.jpg 266w\" alt=\"Si\u00e9ntate sobre una superficie dura y plana para saber tus medidas y poder elegir el sill\u00edn ideal.\" width=\"137\" height=\"300\" \/><\/li><li>Colorez le carton avec de la craie blanche et vous pourrez voir deux marques, r\u00e9sultat du soutien des os susmentionn\u00e9s.<\/li><li>Sur les marques obtenues, tracez un point au centre et mesurez la distance qui les s\u00e9pare avec la r\u00e8gle.<br \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-100843 size-medium\" title=\"C&#039;est ainsi que la distance entre l&#039;ischion est calcul\u00e9e\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-300x271.jpg\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-300x271.jpg 300w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-84x76.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-200x181.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-450x407.jpg 450w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2.jpg 490w\" alt=\"Mide as\u00ed tus isquiones para conocer tu sill\u00edn ideal.\" width=\"300\" height=\"271\" \/><\/li><li>Enfin, notez le r\u00e9sultat et consultez le tableau ci-dessous pour conna\u00eetre quelle est la largeur id\u00e9ale de votre selle.<\/li><\/ol><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-100844 size-full\" title=\"Guide des tailles pour la largeur de la selle\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04.jpg\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04.jpg 843w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-769x544.jpg 769w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-300x212.jpg 300w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-768x543.jpg 768w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-84x59.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-200x141.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-450x318.jpg 450w\" alt=\"Comprueba en esta tabla para conocer el ancho de tu sill\u00edn ideal.\" width=\"843\" height=\"596\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elegir el sill\u00edn ideal para la bicicleta es fundamental para disfrutar plenamente de la experiencia ciclista, ya sea en\u00a0carretera,\u00a0monta\u00f1a,\u00a0gravel\u00a0o cualquiera de las modalidades. A diferencia de la elecci\u00f3n de la talla de la bicicleta, el sill\u00edn a menudo se considera un componente secundario y muchos desconocen que se puede adquirir con diferentes anchos. \u00a0 \u00a1Cuando [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":103562,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[220,222],"tags":[244,588,589,587],"class_list":["post-103542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carretera","category-mtb","tag-carretera","tag-gravel","tag-guia-para-elegir-sillin","tag-montana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103542"}],"collection":[{"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103542"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103581,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103542\/revisions\/103581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}