{"id":103542,"date":"2024-01-23T16:51:24","date_gmt":"2024-01-23T16:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/essax.es\/?p=103542"},"modified":"2024-01-24T11:52:19","modified_gmt":"2024-01-24T11:52:19","slug":"como-elegir-sillin-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/essax.es\/pt\/como-elegir-sillin-ideal","title":{"rendered":"Como escolher o selim ideal: guia definitivo"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"103542\" class=\"elementor elementor-103542\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a2182d8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a2182d8\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4293e3d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4293e3d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.19.0 - 28-02-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Escolher o selim de bicicleta ideal \u00e9 essencial para desfrutar plenamente da experi\u00eancia de pedalar, seja no\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">estrada<\/span>,\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">montanha,<\/span>\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">cascalho<\/span>\u00a0ou qualquer uma das modalidades. Ao contr\u00e1rio da escolha do tamanho da bicicleta, o selim \u00e9 muitas vezes considerado um componente secund\u00e1rio e muitos desconhecem que pode ser adquirido em diferentes larguras.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Ao terminar de ler este post voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 d\u00favidas sobre suas futuras compras! E, para facilitar, sim\u00a0<a href=\"https:\/\/essax.es\/pt\/descubre-sillin-ideal\/\">Clique nestas palavras voc\u00ea ter\u00e1 acesso a uma personaliza\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0com o qual, em apenas dois minutos, voc\u00ea saber\u00e1 qual modelo de selim\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">Essax<\/span>\u00a0combina melhor com voc\u00ea. No entanto, se voc\u00ea tiver alguma d\u00favida, voc\u00ea pode\u00a0<a href=\"mailto:info@essax.es\">Contate-nos para conselhos mais extensos<\/a>.<\/p><h4 style=\"margin-top: 2.29068em; margin-bottom: 0.540791em;\">Surpresa: a sela universal n\u00e3o existe!<\/h4><p>Quando praticamos ciclismo,\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">aproximadamente 60% do nosso peso cai na sela<\/span>. E dadas as elevadas horas de utiliza\u00e7\u00e3o que lhe s\u00e3o atribu\u00eddas, \u00e9 fundamental selecionar cuidadosamente aquele que melhor se adapta \u00e0s nossas necessidades e fisionomia.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Contr\u00e1rio \u00e0 cren\u00e7a popular,\u00a0<span style=\"font-weight: bold; color: var(--accent);\">N\u00e3o existe uma sela universalmente ideal.<\/span>\u00a0Um modelo pode ser o favorito de alguns pilotos, mas desconfort\u00e1vel para outros. Portanto, a escolha do selim adequado depender\u00e1 de fatores como a sua fisionomia, o tipo de ciclismo praticado (estrada, gravel, BTT, triatlo...) e a sua postura de pedalada (corrida, recreativa, aerodin\u00e2mica...).<\/p><div>\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fed34fd elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"fed34fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/essax.es\/pt\/descubre-sillin-ideal\/\" target=\"_blank\" descubre=\"\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Descubra o seu selim ideal<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33a64a3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33a64a3c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var(--accent); font-size: 1.41575em; font-weight: bold; text-align: var(--text-align); background-color: var(--background);\">A import\u00e2ncia da largura<\/span><\/p><p>O<strong> largura do selim<\/strong> \u00c9 um aspecto crucial a considerar. Um muito estreito pode gerar press\u00e3o excessiva na regi\u00e3o perineal, afetando o fluxo sangu\u00edneo, enquanto um muito largo pode causar fric\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel e inefici\u00eancia na pedalada. <strong>A chave \u00e9 determinar nossa largura ideal, que geralmente est\u00e1 relacionada \u00e0 dist\u00e2ncia entre os \u00edsquios<\/strong>.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-100836\" title=\"Como medir os \u00edsquios\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01.jpg\" sizes=\"(max-width: 596px) 100vw, 596px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01.jpg 596w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-265x300.jpg 265w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-84x95.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-200x226.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/isquiones-sillines-essax-01-450x509.jpg 450w\" alt=\"Para conocer cu\u00e1l es el ancho de sill\u00edn ideal para ti, mide los isquiones\" width=\"398\" height=\"450\" \/><\/p><p>Os \u00edsquios s\u00e3o <strong>ossos localizados na parte inferior do quadril<\/strong>\u00a0e s\u00e3o essenciais para sustentar o corpo quando estamos sentados. Para conseguir um apoio perfeito, principalmente em ciclistas que percorrem longas dist\u00e2ncias, \u00e9 fundamental conhecer a dist\u00e2ncia entre estes dois ossos. Como podemos fazer isso?<\/p><p>Para medi-los podemos ir a um t\u00e9cnico biomec\u00e2nico, mas tamb\u00e9m existe um m\u00e9todo caseiro e explicaremos como faz\u00ea-lo.<\/p><h4>Me\u00e7a seus \u00edsquios passo a passo:<\/h4><p>Para obter resultados mais precisos, utilizaremos as seguintes ferramentas:<\/p><ul><li>Um peda\u00e7o de papel\u00e3o ondulado (aquele com camada central ondulada).<\/li><li>\u00a0Giz branco.<\/li><li>Caneta ou l\u00e1pis.<\/li><li>Uma regra.<\/li><\/ul><p>A seguir, devemos seguir estas instru\u00e7\u00f5es:<\/p><ol><li>\u00c9 aconselh\u00e1vel usar shorts durante a medi\u00e7\u00e3o, pois isso nos ajudar\u00e1 a garantir que as marcas dos \u00edsquios permane\u00e7am marcadas no papel\u00e3o.<\/li><li>Colocamos o peda\u00e7o de papel\u00e3o sobre uma cadeira ou sobre uma superf\u00edcie totalmente plana e dura.<\/li><li>Sentamos no peda\u00e7o de papel\u00e3o com as costas retas. Pr\u00f3ximo<\/li><li>Em seguida, levante os dedos dos p\u00e9s e mantenha essa posi\u00e7\u00e3o por pelo menos alguns minutos. Semelhante \u00e0 imagem.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-100841 size-medium\" title=\"Maneira adequada de sentar para medir os \u00edsquios\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-137x300.jpg\" sizes=\"(max-width: 137px) 100vw, 137px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-137x300.jpg 137w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-84x183.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-200x437.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax.jpg 266w\" alt=\"Si\u00e9ntate sobre una superficie dura y plana para saber tus medidas y poder elegir el sill\u00edn ideal.\" width=\"137\" height=\"300\" \/><\/li><li>Pinte o papel\u00e3o com giz branco e voc\u00ea ver\u00e1 duas marcas, resultado do apoio dos referidos ossos.<\/li><li>Nas marcas resultantes, desenhe um ponto no centro e me\u00e7a a dist\u00e2ncia entre eles com uma r\u00e9gua.<br \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-100843 size-medium\" title=\"\u00c9 assim que a dist\u00e2ncia entre o \u00edsquio \u00e9 calculada\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-300x271.jpg\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-300x271.jpg 300w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-84x76.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-200x181.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2-450x407.jpg 450w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/prueba-isquiones-essax-2.jpg 490w\" alt=\"Mide as\u00ed tus isquiones para conocer tu sill\u00edn ideal.\" width=\"300\" height=\"271\" \/><\/li><li>Por fim, anote o resultado e revise a tabela abaixo para saber qual \u00e9 a largura ideal do seu selim.<\/li><\/ol><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-100844 size-full\" title=\"Guia de tamanhos para largura do selim\" src=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04.jpg\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" srcset=\"https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04.jpg 843w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-769x544.jpg 769w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-300x212.jpg 300w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-768x543.jpg 768w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-84x59.jpg 84w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-200x141.jpg 200w, https:\/\/essax.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/guia-tallas-sillines-essax-04-450x318.jpg 450w\" alt=\"Comprueba en esta tabla para conocer el ancho de tu sill\u00edn ideal.\" width=\"843\" height=\"596\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elegir el sill\u00edn ideal para la bicicleta es fundamental para disfrutar plenamente de la experiencia ciclista, ya sea en\u00a0carretera,\u00a0monta\u00f1a,\u00a0gravel\u00a0o cualquiera de las modalidades. A diferencia de la elecci\u00f3n de la talla de la bicicleta, el sill\u00edn a menudo se considera un componente secundario y muchos desconocen que se puede adquirir con diferentes anchos. \u00a0 \u00a1Cuando [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":103562,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[220,222],"tags":[244,588,589,587],"class_list":["post-103542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carretera","category-mtb","tag-carretera","tag-gravel","tag-guia-para-elegir-sillin","tag-montana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103542"}],"collection":[{"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103542"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103581,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103542\/revisions\/103581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/essax.es\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}