Sicher haben Sie sich das schon einmal gefragt In welcher Höhe sollten Sie den Sattel Ihres Fahrrads platzieren?. Eine grundlegende Anpassung, da eine schlechte Position zu Beschwerden oder Verletzungen führen kann. In diesem Artikel klären wir alle Ihre Zweifel!
Der Sattel ist einer der drei Stützpunkte die der Radfahrer mit dem Fahrrad hat, und daher beugt die richtige Platzierung nicht nur Beschwerden vor, sondern ermöglicht uns auch, effizienter in die Pedale zu treten und so unsere maximale Leistung zu erzielen. Obwohl Die Empfehlung ist immer, einen Biomechaniker aufzusuchen, Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie es selbst zu Hause durchführen.
1. Nehmen Sie Körpermaße vor
Der erste Schritt ist Schritt messenDafür müssen wir barfuß vor einer Wand stehen, an die wir uns lehnen. Die Fersen sollten die Wand berühren und mit einem Buch zwischen den Beinen, genau oben (Dammbereich), messen wir mit einem Maßband die Zentimeter vom Boden bis zum Buch.
Sobald wir die Messung haben, müssen wir multiplizieren Sie es mit 0,88 und das Ergebnis sind die Zentimeter, die wir auf das Fahrrad übertragen müssen. Dazu messen wir von der Tretlagerachse bis zum Sattel und testen nach der Einstellung, ob wir bequem treten können.
2. ZURÜCK
Um den Rückstoß des Sattels zu überprüfen, müssen wir ein Pendel oder eine Leine verwenden. Von der Sattelspitze aus werfen wir das Pendel nach unten und dann Wir berechnen den Abstand zwischen diesem und der Tretlagerachse. Im Allgemeinen sind die üblichen Rückschlagmessungen in der folgenden Tabelle aufgeführt:
3. ABSTAND ZWISCHEN SATTEL UND LENKER
Es ist auch wichtig Nutzen Sie die richtige Kraft. Dazu müssen wir die kennen Abstand zwischen Sattel und Lenker. Dazu messen wir von der Sattelspitze bis zur Lenkerachse und berücksichtigen dabei die folgende Referenztabelle:
