Choisir la selle de vélo idéale est essentiel pour profiter pleinement de l'expérience cycliste, que ce soit sur route, montagne, gravier ou l'une des modalités. Contrairement au choix d’une taille de vélo, la selle est souvent considérée comme un élément secondaire et beaucoup ignorent qu’elle peut être achetée en différentes largeurs.
Lorsque vous aurez fini de lire cet article vous n’aurez plus aucun doute sur vos futurs achats ! Et pour que ce soit plus facile, oui Cliquez sur ces mots vous accéderez à une personnalisation avec lequel, en seulement deux minutes, vous saurez quel modèle de selle Essax ça te va mieux. Toutefois, si vous avez des questions, vous pouvez Contactez-nous pour des conseils plus approfondis.
Surprise : La selle universelle n'existe pas !
Quand on pratique le vélo, environ 60% de notre poids tombe sur la selle. Et compte tenu des heures d'utilisation élevées qui lui sont accordées, il est essentiel de sélectionner avec soin celui qui s'adapte de manière optimale à nos besoins et à notre physionomie.
Contrairement aux croyances populaires, Il n’existe pas de selle universellement idéale. Un modèle peut être un favori pour certains cyclistes, alors qu'il est inconfortable pour d'autres. Le choix de la bonne selle dépendra donc de facteurs tels que votre physionomie, le type de vélo pratiqué (route, gravel, VTT, triathlon...) et votre posture de pédalage (course, loisir, aéro...).
L'importance de la largeur
La largeur de selle C’est un aspect crucial à considérer. Un modèle trop étroit peut générer une pression excessive dans la zone périnéale, affectant la circulation sanguine, tandis qu'un modèle trop large peut provoquer des frictions inconfortables et une inefficacité du pédalage. La clé est de déterminer notre largeur idéale, qui est généralement liée à la distance entre les ischios..
Les ischions sont os situés dans la partie inférieure de la hanche et ils sont essentiels pour soutenir le corps lorsque nous sommes assis. Pour obtenir un maintien parfait, notamment chez les cyclistes qui parcourent de longues distances, il est crucial de connaître la distance entre ces deux os. Comment pouvons-nous le faire?
Pour les mesurer, nous pouvons nous adresser à un technicien biomécanique, mais il existe aussi une méthode à domicile et nous vous expliquerons comment le faire.
Mesurez vos ischions étape par étape :
Afin d’obtenir des résultats plus précis, nous utiliserons les outils suivants :
- Un morceau de carton ondulé (celui avec la couche centrale ondulée).
- Craie blanche.
- Stylo ou crayon.
- Une règle.
Ensuite, nous devons suivre ces instructions :
- Il est conseillé de porter un short pendant que nous effectuons la mesure, car cela nous aidera à garantir que les marques des ischions restent marquées sur le carton.
- Nous plaçons le morceau de carton sur une chaise ou sur une surface complètement plane et dure.
- Nous nous sommes assis sur le morceau de carton, le dos droit. Suivant
- Ensuite, soulevez vos orteils et maintenez cette position pendant au moins quelques minutes. Similaire à l'image.
- Colorez le carton avec de la craie blanche et vous pourrez voir deux marques, résultat du soutien des os susmentionnés.
- Sur les marques obtenues, tracez un point au centre et mesurez la distance qui les sépare avec la règle.
- Enfin, notez le résultat et consultez le tableau ci-dessous pour connaître quelle est la largeur idéale de votre selle.
