Escolher o selim de bicicleta ideal é essencial para desfrutar plenamente da experiência de pedalar, seja no estrada, montanha, cascalho ou qualquer uma das modalidades. Ao contrário da escolha do tamanho da bicicleta, o selim é muitas vezes considerado um componente secundário e muitos desconhecem que pode ser adquirido em diferentes larguras.
Ao terminar de ler este post você não terá dúvidas sobre suas futuras compras! E, para facilitar, sim Clique nestas palavras você terá acesso a uma personalização com o qual, em apenas dois minutos, você saberá qual modelo de selim Essax combina melhor com você. No entanto, se você tiver alguma dúvida, você pode Contate-nos para conselhos mais extensos.
Surpresa: a sela universal não existe!
Quando praticamos ciclismo, aproximadamente 60% do nosso peso cai na sela. E dadas as elevadas horas de utilização que lhe são atribuídas, é fundamental selecionar cuidadosamente aquele que melhor se adapta às nossas necessidades e fisionomia.
Contrário à crença popular, Não existe uma sela universalmente ideal. Um modelo pode ser o favorito de alguns pilotos, mas desconfortável para outros. Portanto, a escolha do selim adequado dependerá de fatores como a sua fisionomia, o tipo de ciclismo praticado (estrada, gravel, BTT, triatlo...) e a sua postura de pedalada (corrida, recreativa, aerodinâmica...).
A importância da largura
O largura do selim É um aspecto crucial a considerar. Um muito estreito pode gerar pressão excessiva na região perineal, afetando o fluxo sanguíneo, enquanto um muito largo pode causar fricção desconfortável e ineficiência na pedalada. A chave é determinar nossa largura ideal, que geralmente está relacionada à distância entre os ísquios.
Os ísquios são ossos localizados na parte inferior do quadril e são essenciais para sustentar o corpo quando estamos sentados. Para conseguir um apoio perfeito, principalmente em ciclistas que percorrem longas distâncias, é fundamental conhecer a distância entre estes dois ossos. Como podemos fazer isso?
Para medi-los podemos ir a um técnico biomecânico, mas também existe um método caseiro e explicaremos como fazê-lo.
Meça seus ísquios passo a passo:
Para obter resultados mais precisos, utilizaremos as seguintes ferramentas:
- Um pedaço de papelão ondulado (aquele com camada central ondulada).
- Giz branco.
- Caneta ou lápis.
- Uma regra.
A seguir, devemos seguir estas instruções:
- É aconselhável usar shorts durante a medição, pois isso nos ajudará a garantir que as marcas dos ísquios permaneçam marcadas no papelão.
- Colocamos o pedaço de papelão sobre uma cadeira ou sobre uma superfície totalmente plana e dura.
- Sentamos no pedaço de papelão com as costas retas. Próximo
- Em seguida, levante os dedos dos pés e mantenha essa posição por pelo menos alguns minutos. Semelhante à imagem.
- Pinte o papelão com giz branco e você verá duas marcas, resultado do apoio dos referidos ossos.
- Nas marcas resultantes, desenhe um ponto no centro e meça a distância entre eles com uma régua.
- Por fim, anote o resultado e revise a tabela abaixo para saber qual é a largura ideal do seu selim.
